Kali ini cuman mau bagi2 menu makanq sehari2💁♂️. Meskipun dibilang diet, Diet bukan berarti ga makan lo🤷♂️, plis jgan salah kaprah diawal2 ya.🧏♂️
Menurut info aja ya, ngatur pola makan kita juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit lho 💁♂️.
Makan terlalu banyak yang mengandung gula, akan berdampak kurang baik untuk kesehatan kulit.🙅♂️
Emang gitu sih, dunia ini kejam, biasanya yang wenak wenak itu yang bermasalah.. hahaha😅
Oke, ni aq kasih salah satu menu aq, yang paling gampang!
- Bahan Bahan
-
Granula
-
Susu Protein
Granula bisa dari segala macam resep ya temen2.💁♂️
Kalau aq sukanya yang buah jadi milihnya yang ini.
Aq pakenya susu protein, bagus buat kulit lho😉
Cara Buat
Sebenernya ini mah kalian juga udah tau, ga usah bertele tele😅, bahannya juga cuman 2, plus siapin aja mangkok buat alatnya. Atau kalau ga puas pake mangkok, pake ember. 😆
- Granulanya sama susu protein. Kenapa sih harus pake susu protein? 🧐udah pada tau kan kalau struktur di badan kita emang kebanyakan terbuat dari protein, kalau kalian ngerasa kurang protein, ya dari pada susu biasa, kenapa ngaak ngasih boost protein buat tubuh kan.🤗
- Kalau aq sih sukanya setelah dimasukin susu protein langsung aja dimakan🤤, soalnya granulanya masih kriuk2 gimana gitu. Ada juga si yang lebih suka nunggu sampai granulanya lembek🤔. Ya, terserah aja kalian sih.
Tambahan
Granula mengandung banyak serat yang emang bagus untuk membuat kita berasa lebih kenyang,💁♂️ protein juga membantu membuat perut kenyang lebih tahan lama. Plus, protein juga bagus banget buat regenerasi kulit. 🧏♂️
Ditambah lagi banyak kandungan vitamin didalam granula ini ges.💁♂️
Aq biasanya ubah makan pagi dengan granula dan protein ini. Makan siang, makan seperti biasa, makan malam pun seperti biasa. Plus kurangin makan snak snak.🙅♂️ Bukan berarti ga makan lo🙆♂️, makan, cuman ga ngeliat snak kek ngeliat duit brapa juta gitu. 🥴
Yah, semoga bisa berguna juga buat temen2 yang mau mengubah pola makan, biar lebih sehat.
Thank youuu. salam Hope
コメント